Onderzoek toont aan dat ontzettend veel studenten last hebben van stress. Zo schrijft de overheid dat de mentale gezondheid van studenten onder druk staat: 97% van de studenten ervaart stress en ruim de helft van de studenten ervaart veel stress. Schrikwekkend! Wat kan jouw onderwijsinstelling hiertegen doen?
Met deze 4 tips lopen jouw studenten relaxed door hun studie:
Een van de grootste oorzaken van stress is uitstel. Desondanks beginnen veel studenten te laat met voorbereiding van hun tentamens. Hoe zorg je er dan voor dat studenten eerder beginnen met voorbereidingen voor hun tentamens?
Een belangrijke manier om studenten te motiveren is door het vragen van feedback. Zo voelen studenten zich serieus genomen en zetten zij zich meer in voor hun studie. Vraag daarom regelmatig feedback, ook vakinhoudelijk. Gebruik hiervoor bijvoorbeeld onze nieuwste Feedback Feature.
“Leren om te leren”
Nieuwe studenten moeten wennen aan de grote hoeveelheid tentamenstof en de manier van toetsen. Maar, met een goede voorbereiding zijn ze al een heel eind op weg. Een handige planning maakt de tentamenperiode een stuk relaxter. Hoe kan je jouw studenten hiermee helpen?
Om stress te verminderen is het belangrijk dat studenten voldoende bewegen en ontspannen. Zo helpt het om te wandelen, joggen of fietsen, maar ook yoga en meditatie helpen om te kalmeren. Met onze oplossingen kunnen studenten elkaar eenvoudig vinden om vervolgens in groepen samen te komen om bijvoorbeeld te sporten.
Creëer een omgeving waarin studenten zich vrij voelen om te praten over hun emoties:
➡️ Wil je meer weten over stress onder studenten en wat jouw onderwijsinstelling daartegen kan doen? Bekijk deze infographic!
Of, wil je na het lezen van deze blog graag verder praten? Neem dan gerust contact met ons op!